炒姜米茶要炒多久_炒姜米茶要放红枣吗
坚持饮用姜米茶半个月,效果出乎意料!尽可能切成细丝以便于炒干水分。在一个干净无油的锅中放入小米和姜丝，用小火慢慢翻炒直到颜色略微变黄且姜丝干燥后即可关火。冷却后装入密封罐保存，可以存放很长时间。每天早上取一勺用开水冲泡饮用，非常提神醒脑。由于小米性微寒，与温热的姜丝相配正好平衡，不易引起上是什么。
连续喝了大半个月的姜米茶,真的好神奇!这段时间总感觉身上粘粘糊糊的，晚上10:00睡觉到第二天9:00一样感觉很困！ 明明吃的很少很少了，却总不见掉秤，反而长称了，小肚肚总感觉胀胀等我继续说。 这样比较容易炒干水分！ 锅要无水无油的，把小米、姜丝放进去，小火炒到微微发黄，姜丝炒干，基本就可以关火了！ 放凉了后，找一个小罐子装起来，等我继续说。
再次分享红枣陈皮姜米茶,去湿效果极佳,持续饮用让人倍感舒适建议大家多喝红枣陈皮姜米茶，祛湿效果真的很棒，亲测有效，无广告，放心参考。平时吃多了油腻食物，泡上一杯，立刻觉得油腻感全消，非常清爽。需要准备的食材有：大米、姜丝、红枣、陈皮，比例是3:2:2:1。将大米洗净后放入锅中小火干炒至微黄，加入姜丝炒干水分。接着依次加入红枣和好了吧！
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