咸豆豉的功效和作用_咸豆豉的功效与作用
美食推荐:水酥鹌鹑、豆豉炒甲鱼、大理石纹椒麻蟹柳制作方法豆豉炒甲鱼食材： 甲鱼、白果、葱丁、姜片、干辣椒段、干豆豉、水淀粉、香油、老抽、海鲜酱油。做法： 1、把甲鱼宰杀干净后上锅，加入清水烧开烫皮，洗净后切成块，撕掉油脂备用。2、净锅烧热油，放入葱姜和白果、干辣椒、豆豉一起炒香，加入清水和甲鱼块，放入调料烧入味。3、烧好了吧！
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每周吃3次,清肠刮油,排宿便一身轻松一、魔芋，魔芋是一种减肥食材， 高膳食纤维、高维生素、低热量，还几乎不含糖分，魔芋含有大量葡萄甘露聚糖，进入人体后膨胀百倍，有着很强的饱腹感； 魔芋富含大量膳食纤维，能促进排便，清肠刮油、降低血脂的功效。推荐菜谱【豆豉鸡腿肉烧魔芋】原料：魔芋1盘鸡腿肉1小盘青椒2个后面会介绍。
不油炸不焯水!排骨配上它,鲜嫩多汁又补钙,比红烧的还香还解馋豉汁蒸排骨是广式茶餐厅的流量菜，颜色清亮，排骨又嫩又滑，还有一股特别的豆豉咸香味儿，今儿午餐我就安排起来了，不过我在这个基础上根据自己的口味做了稍许的改良，更加的家常，符合我们家里人的味道；采用了腐竹和南瓜打底，口感和气温都更丰富； 滑嫩爽口的排骨带着豆豉和蒜香，等我继续说。
试试这3款家常菜,荤素搭配营养均衡!这里有三道既简单易做又能完美搭配肉类和蔬菜的家常菜推荐给您，让您在厨房中轻松应对高温天气，享受美味佳肴！ 一、【豆豉蒜末蒸排骨】这道菜品以其独特的鲜香和滑嫩的口感而闻名。选用上等的排骨，用特制的豆豉和蒜末进行腌制，轻轻裹上一层薄薄的面粉后蒸制。豆豉的咸香与蒜好了吧！
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