吃什么鱼对伤口恢复的快_吃什么鱼对伤口恢复快

吃鱼能不能补锌?提醒:日常补锌最好的5种食物,别错过了锌是一种人体必需的微量元素,参与了超过300种酶的功能,对维持免疫系统健康、促进伤口愈合、支持细胞分裂和生长发育等方面都起着至关重是什么。 吃鱼补锌的局限性尽管某些鱼类如牡蛎富含锌,但大多数鱼类的锌含量并不足以满足日常需求。尤其对于不常食用海鲜的人群,单靠鱼类摄入锌是什么。

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