鸡肉炖什么菜补气血最快
鸡肉营养丰富,补养气血,补虚祛寒,可提高免疫力,强壮身体鸡肉营养丰富，不饱和脂肪酸、胶原蛋白、磷脂等补养气血补虚祛寒。秋冬季食用鸡肉可提高免疫力强壮身体。鲜香软嫩的软酥鸡，味美下饭，老人小孩都喜欢。♦️鸡肉碗里加入葱段、姜片、食盐、胡椒面、十三香、生抽、老抽、高度白酒，搅拌均匀，腌制半小时，去腥增香入底味，捡出葱小发猫。
女人常吃这6大补气血食物,简单美味,越吃气色越好山药红枣鸡汤山药是一种常见的补气血食材，富含多种维生素和矿物质，有益于健脾胃、补肾气。红枣具有养血安神的功效，搭配鸡肉熬制成汤品后面会介绍。 将鸡肉放入锅中，加入适量的料酒，煮沸后撇去浮沫。4. 将山药和红枣放入锅中，调小火慢炖1-2小时，直至鸡肉炖烂，山药和红枣熟透。5. 最后加入后面会介绍。
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清炖羊肉,别乱放调料,全程只用这5样,原汁原味,鲜美不腥不膻除此之外还有鸡肉、鱼肉什么的，但是论滋补效果的话，还得是羊肉。天冷了吃羊肉，暖胃暖身、补阳气、补气血等等，效果都好。吃羊肉，比如说烤等我继续说。 不就是放上水炖吗？加水是没问题的，但是调料别乱放，不少人为了能让羊肉减轻腥膻味，喜欢放一些乱七八糟的，甚至连花椒、八角都加进去了，大等我继续说。
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