鸡腿的做法减脂餐简单_鸡腿的做法减脂餐
一盘菜,吃了不胖!每周来一份鸡腿菇炒杂蔬,既好吃又减脂!老话说得好， “饮食要均衡，身体才健康”。如果你正在寻找一道能减脂又能让全家都喜欢的家常菜，鸡腿菇炒杂蔬绝对是你的首选。推荐大家每周吃一次，保持健康的饮食习惯，还能享受到做菜的乐趣，何乐而不为呢？ 只要记住这道菜简单好做，每周来一盘，在忙碌的生活中，也能吃得健康又舒小发猫。
减脂期美食分享——金针菇蒸鸡腿作者：值友1022308267这道菜的口感真的嘎嘎香！嘎嘎好吃！鸡腿巨入味巨好吃！吃完巨饱腹！每次做完这道菜，我都会感到无比的满足。而且，这道菜的制作过程也非常简单，只需要准备好鸡腿、金针菇、生抽、老抽、料酒、蒜末、姜末等材料，按照步骤操作就可以了。减脂期间，我一直坚持高后面会介绍。
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现在学晚上就能吃上,香味浓郁肉嫩多汁,至少两碗米饭打底再配上照烧鸡腿肉，浇上汁，再煮点西兰花搭配一下，就能迅速开饭，孩子们喜欢吃，我做起来也省事，双赢！ 别听着“照烧”两字，就觉得得用专门的调味料，其实调料汁都是我自己配的，而是我们家家都有、很常见的调味料。一起来看看详细的做法吧，非常简单。【照烧鸡腿饭】【食材配料表】..
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