鸡肉玉米肠家常做法配方
秋季养生:男性增强体质的八款平价营养食谱一、南瓜板栗玉米炖鸡汤准备食材：南瓜，板栗，玉米，鸡肉，红枣，姜片。做法步骤： 1. 鸡肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来，清洗干净浮沫。2. 南瓜削掉外皮，洗净后切成小块。板栗剥掉外壳，洗净备用。玉米洗净后剁成小块，红枣洗净去核备用。..
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鸡肉玉米炒菠菜By JUJURAI 【豆果美食官方认证达人】用料鸡肉180克菠菜250克玉米半根小番茄5个蒜2瓣鸡汁1烧蚝油1勺盐少许做法步骤1、材料准备好2、鸡肉切片，蒜切末3、玉米剥粒，小番茄切开，菠菜洗净4、将菠菜焯水，去掉大部分的草酸5、锅里烧热油，爆香蒜末6、接着放入鸡肉炒散7、炒说完了。
瘦身朋友的福音,深扒鸡肉玉米饼解馋做法,低脂饱腹的高蛋白辅食#春日生活打卡季# 瘦身朋友的福音，深扒鸡肉玉米饼解馋做法，低脂饱腹的高蛋白辅食 鸡肉玉米饼，这道美食的起源可以追溯到古代中美洲的玛雅文明。据史书记载，玛雅人将玉米视为生命之粮，而鸡肉则因其丰富的营养和美味的味道，被用作重要的节日祭品。在玛雅文明中，有一位名叫说完了。
冬瓜蒸鸡腿肉用料鸡大腿1只冬瓜260克青蒜1棵以下为腌肉料：盐2克酱油5克生抽10克黑胡椒粉2克料酒10克姜丝5克大蒜片10克大葱丝10克玉米淀粉5克做法步骤1、备料：鸡大腿一只，冬瓜去皮去籽2、鸡腿剔骨，鸡肉带皮切厚片，如果不喜油脂，可将鸡皮剔掉不用；3、鸡腿肉中放【腌肉料】4、抓还有呢？
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花胶海参火锅By _微笑天使用料花胶5条海参3只沙虫干10来条红枣若干颗桂圆若干蜜枣若干菇几条玉米1根胡萝卜若干鸡肉半只脆肉皖1斤羊肉1斤酱油1勺盐1勺糖克蚝油1勺做法步骤1、1.准备食材花胶、海参，沙虫干泡水，其中花胶沙虫干泡半天，海参泡一周2、2.红枣，枸杞，菇(不知名),桂圆，蜜后面会介绍。
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