鸡肉熬粥健脾胃的粥
夏天这菜使劲吃,钙是鸡肉7倍,清热降火健脾胃,补充营养强免疫
应对天气变化,从吃开始!适当增加能量与微量营养素的摄入因此，寒露期间应稍微适当增加能量的摄入，同时通过摄入充足的B族维生素、维生素C和维生素A来提高耐寒能力。选择温补食物寒露时节，食用羊肉配以生姜，不仅补阳取暖，还能驱寒保暖。而鸡肉与栗子同食，则能够增强脾胃功能，促进血液循环。多吃新小发猫。
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女人常吃这6大补气血食物,简单美味,越吃气色越好有益于健脾胃、补肾气。红枣具有养血安神的功效，搭配鸡肉熬制成汤品，不仅味道鲜美，而且具有很好的补益作用。材料：鸡肉：适量，最好选择老小发猫。 南瓜小米粥南瓜是一种常见的补气血食材，富含胡萝卜素和维生素，有助于促进新陈代谢，增强免疫力。搭配小米熬制成粥，口感柔软香甜，不仅适合小发猫。
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