甜黄酒补气血增强体质
人过五十,这8道菜要舍得吃,强壮骨骼补气血,增强体质安稳过冬补气血，帮助您增强体质，安稳度过寒冬。红炒鸡胗食材：鸡胗800g、八角2个、花椒3g、茴香6g、桂皮2g、香叶4片、冰糖40g、老抽10g、生抽15g 、盐少量、干红椒2个、料酒20ml 做法：1、烧开水，鸡胗绰水，捞出备用； 2、锅内放入少许油，放入干料，过油出香味； 3、然后放入老抽，生抽。..
中老年人多吃八道菜,增强体质气血足,过一个健康暖冬料酒、花椒，大火烧开后撇去浮沫，捞出羊肉。4. 砂锅中加入适量清水，放入羊肉、山药、胡萝卜，大火烧开后转小火炖煮1.5 小时左右，至羊肉和山药软烂。5. 加入适量盐调味，撒上葱花即可。中老年人在冬季多吃这八道菜，不仅能享受美食，还能增强体质，气血充足，度过一个健康温暖的冬天好了吧！
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寒冷季节,中老年人多吃八道菜,增强体质气血足,过一个健康暖冬料酒、花椒，大火烧开后撇去浮沫，捞出羊肉。4. 砂锅中加入适量清水，放入羊肉、山药、胡萝卜，大火烧开后转小火炖煮1.5 小时左右，至羊肉和山药软烂。5. 加入适量盐调味，撒上葱花即可。中老年人在冬季多吃这八道菜，不仅能享受美食，还能增强体质，气血充足，度过一个健康温暖的冬天好了吧！
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