排骨汤的做法步骤详细_排骨汤的做法步骤-上海裕茂微网络科技有限公司

不要过度节俭,常吃这8类食物享受高蛋白低脂的美味山药玉米排骨汤准备食材：排骨、山药、玉米、胡萝卜、姜片、料酒。做法步骤： 1. 将斩成小块的排骨清洗干净，然后冷水下锅焯水，再加入姜葱等我继续说。具体做法： 1. 口蘑清洗干净后切片备用。西兰花掰成小朵，用盐水浸泡一会儿再彻底冲洗干净。2. 锅中烧开水，滴两滴油，加少许盐后放入西兰花等我继续说。

朋友圈出镜率爆棚的家宴常菜,呼喇声不断,看着就让人垂涎欲滴!莲子无花果排骨汤做法步骤： 1. 将排骨切成小块，清洗干净，然后放入冷水锅中焯水。接着加入料酒、姜片和葱段去腥，再捞出沥干水分，放入炖锅好了吧！具体做法： 1. 五花肉切片，用少许盐和生抽腌制片刻。菜椒切条，蒜拍碎备用。2. 热锅凉油，先将五花肉煸炒至出油并微焦，盛出备用。3. 锅中留底好了吧！

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秋季温养脾胃,推荐这八道易消化高营养菜品,助你增强免疫力一、莲藕板栗排骨汤准备食材：排骨，板栗，莲藕，红枣，姜片。做法步骤： 1. 排骨清洗干净后切成小块，放入冷水中焯水，加入姜片去腥。煮沸后撇去浮沫，捞出排骨并用清水冲洗干净浮沫。2. 剥掉板栗的外壳并洗净沥干水分。削去莲藕的表皮并切成小块。3. 将排骨、莲藕、板栗、红枣和姜片好了吧！

不要太节俭,常吃这8样,高蛋白低脂又美味山药玉米排骨汤准备食材：山药、玉米、胡萝卜、排骨、姜片、葱段。做法步骤： 1、斩成小块的排骨清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入姜等我继续说。蒜具体做法： 1. 口蘑用盐水泡上10分钟，然后清洗干净切成片；西兰花切成小朵，然后泡盐水10分钟捞出沥干水分，蒜瓣拍碎去皮，然后切成蒜末备用等我继续说。

寒露进补,秋冬少受苦:遵循时节调养的8大食材推荐山药排骨汤准备食材：山药、排骨、姜片、葱段、葱花。做法步骤： 1、排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入姜片、葱段和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分备用。2、山药去皮切小块，然后热锅烧油，油热以后，放入排骨煸炒油煎，煎至排骨两面金黄后，再倒入砂锅中。3、往好了吧！

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清火解暑,苦瓜排骨汤,夏日里的养生圣品苦瓜排骨汤是一道色香味俱佳的家常菜肴，尤其在夏季，其独特的苦甘口味和清热解毒的功效深受人们喜爱。以下是苦瓜排骨汤的详细制作步骤：准备材料苦瓜：1根，约500克，选择颜色翠绿、表面光滑的苦瓜，洗净后去蒂去瓤，切成稍厚的片状或块状，以保留一定的口感和营养。排骨：400-500说完了。

秋季补钙助力孩子成长,精选八款高钙食谱助增高一、南瓜排骨汤准备食材：贝贝南瓜，排骨，姜片，葱段，葱花。做法步骤： 1. 将贝贝南瓜表面撒上食盐搓洗，洗净后切开，挖掉瓜瓤，再切成小块。2. 排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，清洗干净浮沫。3. 将排骨和姜片先放入汤锅中还有呢？

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人到中年,七道菜要常吃,补钙补营养,强健骨骼,腿脚有劲精神足一、黄豆海带排骨汤准备食材：排骨，黄豆，海带，姜片。做法步骤： 1、排骨清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，清洗干净浮沫。2、黄豆清洗干净，提前浸泡一个小时。海带泡发后清洗干净，然后切成小块。3、将排骨、黄豆、姜片都放入汤锅中，小发猫。

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秋天暖脾胃,可以多吃八道菜,易消化好吸收,补充营养增强免疫一、莲藕板栗排骨汤准备食材：排骨，板栗，莲藕，红枣，姜片。做法步骤： 1、排骨清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，清洗干净浮沫。2、板栗剥掉外壳，清洗干净沥干水分。莲藕削掉外皮，清洗干净切成小块。3、将排骨、莲藕、板栗、红枣和姜好了吧！

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秋后吃3果,赛过人参肉:这3果中老年人要常吃推荐做法：山药排骨汤材料排骨：500克；山药：300克；姜：3片；料酒：适量；盐：适量；清水：适量；香葱：适量(可选) 步骤1. 准备材料：将排骨洗净切块，山药去皮切段，姜切片，葱切段备用。2. 焯水：将排骨放入锅中，加入冷水，放入姜片和料酒，煮沸后焯水，去除血沫，捞出沥干。3. 炖煮排骨：在炖锅中加入适还有呢？

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