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糖尿病患者吃肉需谨慎:掌握“三宜食与三不宜食”,既控糖又享美味糖尿病患者只需遵循“三吃三不吃”的原则，即可在控制血糖的同时享受美食。首选鱼类和虾类。这些水生动物肉质富含优质蛋白质和多种矿物质，有助于稳定血糖并保护心血管系统。建议每周食用2-3次，且烹饪方式以水煮或蒸为佳，避免油炸和红烧。其次推荐鸡胸肉、鸡腿和鸡翅。鸡肉还有呢？
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家传秘制!金黄酥脆的炸萝卜丸子,不油腻冷吃也美味就可以吃了，保证是外酥里嫩的，吃起来特别香，快试试吧。【技巧总结】1、做萝卜丸子，可以选择各种萝卜，用白萝卜、红萝卜、青萝卜、胡萝卜都行；也可以用好几种萝卜搭配，不仅营养丰富，而且颜色也好看。2、萝卜丝做馅，不能直接加调料，要先用食盐拌匀腌制一下，去除萝卜丝中的水分小发猫。
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秋季必尝滋补新菜:隔两日一吃,清热润燥提免疫,美味又实惠今天推荐一款既美味又营养的家常菜——番茄鸡蛋炒笋瓜。这道菜由笋瓜、番茄和鸡蛋三种食材烹制而成，具有滋养润肺、增强免疫力的效果，小发猫。 生吃可补充维生素C,熟食则可补充番茄红素，常吃有健脾消食、生津止渴、保护视力、养颜美肤等作用。鸡蛋是最经济实惠的滋补品之一，每日小发猫。
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