怎么样炖羊肉粥_怎么样炖羊肉火锅好吃
大雪正是腌肉时,羊肉、红薯粥等节令美食不容错过今日大雪，这是二十四节气的第二十一个节气，也是冬季第三个节气。随着气温显著下降，降水量增多，大雪节气会带来更为凛冽的寒意。在此期间，民间也有节令性习俗，比如“大雪腌肉”，南方地区人们忙着腌制腊肉、咸肉等。同时，各地的人们也会吃羊肉、饴糖、红薯粥等特色美食。大雪小发猫。
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适合冬季的饮食和运动,一起看看(1)推荐食谱羊肉炖萝卜：羊肉性热，萝卜通气，二者结合，既能暖身又能促进消化。枸杞红枣粥：枸杞、红枣都具有补血益气的功效，搭配大米煮粥，既能暖胃又能提高免疫力。山药炖排骨：山药富含黏液蛋白，有助于增强免疫力，与排骨一起炖煮，口感鲜美，营养丰富。(2)推荐运动慢跑：在温暖的午还有呢？
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失眠要留意!常吃4样滋补粥品,让中老年人睡得好,身体倍棒材料： 羊肉300克，山药适量，枸杞适量，姜片适量。做法： 1、羊肉切块后焯水去血水，备用。2、山药去皮切片，枸杞洗净备用。3、锅中加适量清水，放入羊肉块和山药，加适量的姜片，大火煮沸，然后转中小火煮1小时左右。4、最后加入枸杞继续煮15分钟，加盐调味即可。二、莲子百合粥材料等会说。
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