排骨汤炖什么可以补气血
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骨折后只知道喝骨头汤?这些食物才是骨骼愈合的真正救星!更是气血、经络的紊乱；因此，中医治疗骨折不仅仅关注骨骼的愈合，更注重整体的调养；今天，我们就来聊聊骨折后的饮食调理，以及如何通过中医的智慧，帮助患者更好地恢复；在很多人的传统观念中，骨折后就应该多喝骨头汤，认为这样可以补钙，促进骨头愈合；但实际上，单纯的骨头汤并不能提等会说。
想把莲藕炖得粉烂?教你3招,汤鲜藕糯肉烂,厨房小白也能搞定作者：可爱的小羊羊作为湖北人，莲藕是从小吃到大，鄂菜就有一道名菜，叫莲藕排骨汤，炖好的莲藕粉粉糯糯的，特别好吃。莲藕含有丰富的淀粉、维生素c、铁、植物蛋白等，健脾胃、补气血，营养价值很高。多人都做过莲藕排骨汤，但总是做不好，比如莲藕容易发黑，还不粉糯，这是什么原因呢？是什么。
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告别气血不足,这汤每月几碗让你面色红润身体更健康之前我曾分享过一道滋补营养的红菇排骨汤，有朋友在坚持喝了2个月后反馈说气色明显好转，并询问我是否还有其他补气血的食疗方案。恰好我还有呢？ 补虚润肤的功效，能有效预防贫血和缓解皮肤干燥等问题。将乌鸡与鱿鱼一同煲汤，还可以根据个人喜好加入红枣、枸杞等食材，不仅味道更加鲜还有呢？
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