莴笋丝胡萝卜丝怎么弄_莴笋丝胡萝卜丝饼
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胡萝卜丝炒莴笋丝胡萝卜炒莴笋丝，味道鲜美，营养丰富，清淡易消化，流感季要多吃蔬菜哦By 晓筱家用料胡萝卜2根莴笋1根生抽1勺油适量松鲜鲜适量蚝油1勺蒜末适量茶匙做法步骤1、起锅烧油炒香蒜末2、加入胡萝卜丝翻炒片刻，加适量清水，加入生抽调味3、加入适量蚝油调味，加少许清水盖盖焖煮至胡还有呢？
莴苣胡萝卜炒海鲜菇By LiLi有食间用料莴苣1根胡萝卜1根海鲜菇240克大蒜4瓣小米辣半根蚝油1勺做法步骤1、莴苣胡萝卜削皮，海鲜菇洗净。2、莴苣胡萝卜切片，蒜切片小米辣切圈备用。3、锅中烧开水，加入少许盐和油，下入莴苣胡萝卜片绰水一分钟。4、油热炒香蒜片。5、下入莴苣胡萝卜片翻炒翻炒好了吧！
胡萝卜莴笋炒肉By 美食小迷糊用料胡萝卜一根莴笋一根瘦肉一块葱姜蒜1勺盐1.5勺蚝油1勺料酒1勺老抽0.2勺鸡精1勺做法步骤1、胡萝卜莴笋削皮洗净切成条，肉也切成条2、炒香葱姜蒜，放入肉3、翻炒变色4、加入料酒，一点点老抽，蚝油，上个颜色5、翻炒一会加入胡萝卜莴笋，翻炒变软，加盐鸡精调是什么。
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椒麻鹿茸菇炒莴苣虽然是个素炒，有味达美闪煮椒麻青花椒调味酱的加入，很是开胃爽口，下饭！ By 牙医的烦恼用料莴苣1根鹿茸菇1把胡萝卜1段做法步骤1、今天的鹿茸菇很是新鲜2、来个食材合集3、鹿茸菇切段，焯水过凉控水4、莴苣，胡萝卜，切丝5、锅里放少量油，放莴苣丝，胡萝卜丝，鹿茸菇煸炒6、放少等会说。
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凉拌莴笋过年少不了凉菜就像少不了鱼一样，清爽解腻非它莫属！By pmm0127用料莴笋一小段粉丝少许胡萝卜1/2根鸡蛋丝适量香菜几根红甜椒1块盐适量蘑菇精1勺醋2勺白糖1勺酱油2勺藤椒油0.5勺香油1勺做法步骤1、莴笋、胡萝卜切丝焯一下水，时间不要长，然后凉水泡，甜椒切丝，粉丝热后面会介绍。
凉拌三丝最简单的凉拌菜之一冬天大鱼大肉吃多了就需要这种清爽的凉拌菜解腻By 臻鲜用料莴笋一根胡萝卜半根土豆一个臻鲜红油辣子3勺大蒜2瓣小米辣两个生抽3勺醋1勺鸡精适量白芝麻适量香菜1根香葱1根做法步骤1、锅中水开加入一小勺盐接着分别下入莴笋丝胡萝卜丝土豆丝焯等会说。
被催了N遍的凉拌菜来了!成本不超10元,夏天就靠它续命～再用擦丝工具擦成丝，装盘备用。第二步：胡萝卜也是用同样的方式，削皮后再擦成丝，装盘备用。第三步：小葱洗干净后，切掉根部，然后切成葱花；蒜瓣切成蒜末，分别装进小碗中备用。开始烹饪：第一步：锅里烧一锅水，水热后把莴笋丝和和胡萝卜丝分别焯水后，盛出沥干水分，然后放入大碗中备用等会说。
为什么尽量少吃莴笋?莴笋虽然营养高,但也是有禁忌的咱们就来扒一扒莴笋背后的那些事儿，看看如何吃得更健康、更科学！ 莴笋这家伙，营养含量可是杠杠的。胡萝卜素、维生素C、粗蛋白、矿物质…啥都不缺。可就像有些人吃了海鲜会过敏一样，莴笋里的莴笋素也让部分小伙伴“中招”。想象一下，正吃得欢呢，突然皮肤开始闹革命，红肿、..
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莴笋时蔬肉片感恩节感谢有你，入冬了天气变冷了，也别忘提醒家人蔬菜呦！By 子路鹿用料瘦肉一小块莴笋半根胡萝卜半根六月鲜轻8g小轻酱油适量食油适量食盐适量生姜3片大蒜3瓣做法步骤1、准备好食材2、倒入食用油，加入生姜蒜片，肉片炒至金黄3、再加入胡萝卜莴笋炒软4、倒入酱油和食盐小发猫。
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云南特色水腌菜云南人的餐桌上不可缺席的食物，食法众多，拌生肉拌莴笋丝拌萝卜丝拌蜂蛹乃至自身素拌，拌一切可拌之物，炒洋芋炒芋头炒肉片肉丝炒一切可炒之物，煮肉丸煮肉片煮鱼等等等等，拌炒煮样样可行，今天就把这道云南人的美食制作分享给大家，豆友们一起做起来哦。By 金齿小厨用料芥菜(云南等会说。
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