一招10秒入睡_一招10秒入睡小技巧
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只需一招,从入睡困难到沾床就睡自然也无法安心入睡。3)向太阳自然更高的生命场借能量失眠太久的人，能量场也会失衡。如若要找回自己，就要向太阳，向大自然，这些世上更高的生命场借能量。南怀瑾先生曾说：“人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡”。让身心与自然同呼吸，让天地神圣的生命能量疗愈小发猫。
越想睡越睡不着可能源于“气血不足”!中医教你一招,治虚烦失眠最近小美很苦恼，她近两年来很少能睡个好觉。而近期，她的状况变得更加严重了。她告诉我，晚上躺在床上，她无法入睡，反而辗转反侧，整夜难眠。即便偶尔入睡，也经常会被梦境惊醒。这种情况让她白天感到精神不振，头痛不止，全身疲惫不堪，仿佛失去了灵魂般。她说，这段时间以来，她的工后面会介绍。
凉席清洗新招:轻松告别水洗,一招让凉席焕然一新!让人翻来覆去难以入睡。因此，为了给床铺降温，提升睡眠质量，越来越多的人开始选择使用凉席。作为夏季必不可少的床上用品，凉席以其良好的透气性、吸湿性和易于清洗的特性而深受大众喜欢。然而，在使用凉席前，我们需要特别注意其清洁问题。由于长时间未使用的凉席易滋生细菌和好了吧！
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