鸡要怎么做最好吃又最有营养
冬天不吃早餐怎么行?妈妈做的10天快手早餐,暖胃驱寒营养好吃营养又健康。还可以在蛋液里加点虾皮、紫菜等易熟食材，营养更丰富。馒头是我家常做的主食之一，这个馒头是加了黑米粉的，提前蒸出来，早上加热即可，好吃又营养。在馒头里抹点辣椒酱或牛肉酱、酱豆腐等等，也更开胃。早餐二：牛奶、香葱发面饼、煎鸡蛋、煎鸡排&水煮西兰花、黑芝等我继续说。
分享8道经典家常菜,无论怎么吃都不腻,好吃营养又实惠韭菜鸡蛋炒豆芽：这是一道简易又营养的家常菜。将韭菜段和焯水后的豆芽与炒熟的鸡蛋一同炒熟，加调料调味。此菜富含蛋白质、纤维和维生素，营养均衡。这八道家常菜各有千秋，营养丰富且美味可口。无论是辣子鸡的麻辣，还是凉拌猪耳朵的开胃，都可以满足各类食客的需求。关键在于等我继续说。
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不知道吃什么,推荐这几道家常菜,简单一做,好吃又营养
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