银耳怎么熬汤润肺止咳
天门冬,一种非常适合秋冬季节煲汤的植物润肺止咳的食材，像百合、山药、银耳、雪梨、柚子等等。而笔者今天要给大家分享的这种植物，它的价值同样不逊色于前者。每年秋冬季节，在民间懂它价值的农民朋友都会去山上采挖它来煲汤，它就是天门冬。今天笔者就来带大家，认识并了解这种植物。如果你的家乡也有天门冬，那么这说完了。
秋冬养生佳品——天门冬,煲汤好搭档润肺止咳的食物来调理身体，比如百合、山药、银耳以及雪梨等都是不错的选择。今天我想向大家介绍一种同样具有很高营养价值且效果显著的食材——天门冬。每年到了这个时候，在农村地区有经验的农民朋友们都会上山寻找这种珍贵的植物用来炖汤食用。它就是天门冬。接下来就让还有呢？
冬季润肺全攻略:守护呼吸健康饮食调养：以润养肺冬季饮食应以滋阴润肺为原则。白色食物往往具有润肺的功效，如梨，可生食、榨汁或炖煮，能清热降火、润肺生津；百合，可熬粥、煮汤，有润肺止咳、宁心安神的作用；银耳，与红枣、枸杞等搭配炖煮成羹，滋阴润肺效果显著。此外，像蜂蜜，具有滋阴润燥、润肠通便之功，可温等会说。
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