排骨汤炖多久才没有嘌呤
原来骨头汤并不补钙,真正补钙是这3种食物,早知道早获益让我们来分析一下骨头汤为何并不补钙。虽然骨头中含有丰富的钙质，但在熬制骨头汤的过程中，钙的溶解量非常有限。而且，骨头汤中还含有大量的脂肪和嘌呤，过量饮用可能会对健康造成不利影响。那么，哪些食物才是真正的补钙高手呢？1. 奶制品：牛奶、酸奶等奶制品是补钙的优质来源还有呢？
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痛风是“吃”出来的?3种“蔬菜”,劝你管住嘴,否则痛风很难好饮食上没有任何的节制，从而慢慢的催生出了尿酸高，它与三高并列，同样都是危害身体健康的杀手。如果在日常生活中经常吃一些高嘌呤的食物，这样就会导致身体中的尿酸水平迅速升高，容易诱发痛风。我们都知道，像海鲜、动物的内脏、骨头汤中富含有大量的嘌呤，所以很多人在平时觉得说完了。
医生提醒这6种喝汤习惯很伤身,第一个好多人天天做!汤的营养价值并没有想象得那么高，甚至喝多了还不太好。在熬鱼汤、骨头汤、肉汤的过程中，虽然会溶解出少量的蛋白质，但同时也会溶解脂肪和嘌呤。如果只喝汤、不吃肉，这就相当于扔掉了90%以上的蛋白质，喝进去不少的嘌呤、脂肪和盐。2. 煲汤时间越长越有营养？不是！长时间煲汤是什么。
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