板栗和鸡肉炒到一起
生吃健脑,熟吃养胃!被誉为“长寿果”,搭配鸡肉炒一炒,太美味4.加入板栗：把板栗倒进去一起翻炒，让板栗也裹上满满的调味料。5.加水炖煮：加入适量的水，没过食材就可以，然后中火煮30分钟左右，等板栗变得软糯。6.大火收汁：等板栗软糯后，开大火收汁，撒上葱花就可以出锅啦！ 小贴士：如果你怕板栗煮不熟，也可以事先把板栗煮熟，等鸡腿烧熟后再加入好了吧！
适合冬天吃的滋补菜,营养均衡又温补,大人小孩都爱吃一、板栗炖鸡食材：板栗，鸡肉，葱姜，料酒，豆瓣酱，冰糖做法：①鸡肉洗净切块放入葱姜料酒焯水捞出控干水分，板栗焯水捞出控干水分②锅中放入适量油和冰糖倒入鸡肉翻炒均匀，炒至鸡肉微黄倒入板栗翻炒均匀，加入没过鸡肉的水③加入一勺豆瓣酱，一勺生抽，半勺老抽，一勺料酒，大火烧开转等我继续说。
告别“老寒腿”,少吃海鲜红烧,建议多吃这四样倒入板栗加水淹没过排骨，焖煮30分钟，收汁撒上葱花即可。仔姜丝炒牛肉做法：油热放拌好的牛肉丝，炒五秒，加一勺酱油，快速翻炒，下姜仔和辣椒丝，加少许盐翻炒10秒。加少许鸡精和蒜苗翻炒均匀即可~ 土豆烧鸡肉做法：小火把冰糖炒出糖色，倒入鸡肉炒至变色，加入大蒜，生姜，八角，香叶，桂等会说。
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