焯水的木耳多少时间不能吃
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凉拌木耳这道解腻凉菜没有人不喜欢吃吧四季都可以吃做法也超级简单格外适合大鱼大肉的年底呢By 臻鲜用料木耳适量臻鲜红油辣子一大勺香葱少许蒜瓣3-4瓣白糖一勺生抽两勺香油半勺香醋一勺洋葱半个青红辣椒两个做法步骤1、锅内水烧开下入木耳焯水一分钟捞出过凉水让木耳更等会说。
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西葫芦木耳炒鸡蛋By 晓筱家用料西葫芦1个泡发木耳适量克鸡蛋2个大蒜2瓣胡萝卜半根做法步骤1、准备食材如图，木耳提前泡发备用2、鸡蛋炒熟盛出备用3、起锅烧油，炒香蒜末4、木耳胡萝卜提前焯水断生备用5、加入胡萝卜木耳翻炒均匀6、加入西葫芦翻炒均匀，加入适量生抽调味7、加入适量太太等我继续说。
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这四种蔬菜称为“烂肝王”,肝不好人群,请少吃或不吃肝不好人群请少吃或不吃腌制不透的酸菜、无根豆芽、不焯水的菠菜和久泡的木耳这四种“烂肝王”蔬菜，以保护肝脏健康。同时，均衡饮食、.. 在泡发木耳时要注意控制时间，避免过久泡发。一般来说，用冷水泡发1-2小时即可。如果泡发时间过长或出现异味、变色等情况，应立即丢弃并购是什么。
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