全球公认最佳作息时间表图片_全球公认最佳作息时间表
国庆假期熬夜玩乐不停?别忘了健康作息!各个器官什么时候工作效率最高？ 一起快来看看全球公认最健康的作息时间表！ 世卫组织建议的一天健康作息时间表1.7:00 早早起床迎着清晨的阳光起床，打开窗呼吸一口新鲜的空气。起床后喝一杯温开水，帮助我们的身体调整到最佳状态，还能保护肠胃减少刺激，有效促进排便，防止便秘后面会介绍。
夜空的黑暗背后隐藏着绝望的真相,你真的了解吗?影响天文观测和人类的作息时间随着城市的扩张和科技的进步，光污染逐渐成为一个全球性的问题。大量的人工照明和建筑物的灯光将黑暗的夜晚变得如同白昼，星光被无情地抹去。在光污染严重的城市，我们很难看到更远的星星和银河系，因为它们被城市中的灯光所掩盖。这不仅给天文小发猫。
古人没有电灯,不过他们晚上做的这些事,让我们只有羡慕的份说起电灯，可以说是19世纪最伟大的发明了。电灯的发明，改变了全人类的作息时间。让人类的活动时间不受任何限制。电灯发明之后，全球没多久到处都出现了不夜城。夜生活也非常的丰富。基本上没有什么是白天能做到的，晚上不能做。而这一切都是因为电灯的发明才有了我们现在的后面会介绍。
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