焯水为什么要撇去浮沫再清洗-上海裕茂微网络科技有限公司

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进入三九天,建议多吃八道硬菜,补肾强阳增免疫,驱寒暖身过冬天然后放入清水中清洗干净。接着，将排骨放入冷水锅中进行焯水，同时加入姜片以去除腥味。当水煮沸后，我们撇去浮沫，将排骨捞出，并再次清洗以去除多余的水分。2、山药的处理也很关键，我们先削去外皮，然后洗净并切成小段。同时，绿豆需要清洗干净，并提前浸泡半个小时以便更好地煮是什么。

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冬至佳节,八道硬菜可以端上餐桌,色香味俱全,好吃营养两不误鸡胗清洗干净切成片，冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡胗捞起来，清洗干净浮沫，沥干水分备用。2、起锅烧油，油热后放入小米辣、泡椒、姜末、蒜末翻炒出香味，再放入鸡胗翻炒均匀，加入料酒、生抽、老抽调味，翻炒均匀至入味。3、鸡胗炒熟后，放入蒜苗翻炒均小发猫。

这八道菜谱,简单易做又好吃,荤素搭配营养高,老少皆宜一、香辣鸡翅准备食材：鸡中翅，姜片，青线椒，辣椒面，葱结。做法步骤： 1、鸡中翅清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片、葱结和料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡中翅捞起来，清洗干净浮沫沥干水分备用。2、起锅烧油，油热后放入鸡中翅煎一下，煎至两面金黄，再放入姜片、料酒、生抽等我继续说。

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家里来客人做这八道菜就够了,营养好吃又暖身,大人小孩都爱吃一、山药板栗炖鸡汤准备食材：鸡肉，山药，板栗，红枣，枸杞子，姜片。做法步骤： 1、鸡肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来，清洗干净浮沫。2、山药削掉外皮，清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳，洗净备用。红枣清洗干净，去核备用。3、将鸡肉、..

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冬季进补黄金期,这八道菜助您荤素均衡,营养满分,增强体质洗净后冷水下锅焯水，加入姜片去腥，待水开后撇去浮沫，捞出排骨并清洗干净。2. 雪梨表面撒盐搓洗后切块；百合提前浸泡半小时后洗净；红枣去核备用。3. 把所有准备好的材料放入汤锅中，加足量清水，盖上盖子炖煮四十分钟。4. 最后加盐调味，搅拌均匀即可享用。白菜豆腐汤主要成分： -说完了。

寒冬来临,八款暖身美食助你增强体质温暖过冬做法步骤： 1. 排骨清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，清洗干净浮沫。2. 山药和胡萝卜削掉外皮，清洗干净切成小块。苹果表皮撒上食盐搓洗，洗净后切成小块。3. 将排骨、山药、胡萝卜、姜片放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮半个小后面会介绍。

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冬季养生,六款美食助你驱寒保暖,滋养身心胡萝卜土豆炖排骨准备食材：排骨，胡萝卜，土豆，冰糖，干辣椒，香叶，葱花，姜丝。做法步骤： 1、将排骨剁成小块，清洗干净血水后，冷水下锅焯水，加入姜片去腥，煮开后撇去浮沫，捞出排骨并洗净浮沫。2、胡萝卜和土豆削皮后清洗干净，切成小块备用。3、热锅烧油，放入土豆和胡萝卜煎至金黄，等我继续说。

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冬季祛寒暖身汤,推荐这六道,营养好喝又抗寒板栗去壳后清洗干净备用。鸡肉清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，煮开后撇掉浮沫，再捞起鸡肉沥干水分备用。2、将鸡肉、红枣、姜片先放入锅中，加入适量的清水，盖上盖子炖煮半个小时。接着再放入板栗和山药，继续炖煮半个小时。3、最后放入枸杞，加入食盐调味，搅拌均匀入味即可出锅等我继续说。

冬日温暖必备,八款炖汤营养又美味,全家老少都爱喝一、花生眉豆猪骨汤准备食材：猪骨、花生、眉豆、红枣、茯苓、玉竹和姜片。做法步骤： 1. 清洗猪骨，去除血水，冷水下锅焯水，加入姜片去腥。煮开后撇去浮沫，并再次清洗干净。2. 将眉豆和花生洗净，提前浸泡一小时。其他材料也需清洗干净。3. 将所有准备好的食材放入汤锅中，加入适好了吧！

三伏天来袭,饮食需谨慎!这8款美食助你祛暑除湿,千万不要错过冬瓜薏米排骨汤准备食材：冬瓜、薏米、排骨、姜片。做法步骤： 1、冬瓜无需削皮，直接撒上食盐搓洗表面后切小块。薏米洗净，小火翻炒至微黄即可出锅备用。2、排骨洗净剁小块，加冷水焯水。加入姜片去腥，煮沸后撇去浮沫。捞出排骨再次清洗干净。3、将排骨、薏米及姜片放入汤锅小发猫。

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