怎么用电饭煲煮红薯粥_怎么用电饭煲煮番薯
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雨水养生,这3道菜一定要端上桌!清热健脾胃,味道也特棒比如以下这几种—— 红薯小米粥食材：小米100克，红薯300克。做法：红薯洗干净去皮，滚刀切块，放入电饭煲，加适量水，选择煲粥模式；小米稍加清洗，开锅后，小米放入电饭煲内同煮，煮粥完成后焖一会儿即可盛出享用。功效：健脾益气固肾。图片来自网络红薯性平，味甘，入脾、胃、大肠经，具等会说。
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秋燥难解?试试这4款简单又营养的养生粥,帮你轻松应对!这些粥富含多样的营养成分，并具有滋阴润肺的功效，非常适合秋季进补。苹果小米粥食材：苹果、小米、红糖、红枣、枸杞。做法： 1. 把苹果、小米和红枣放进电饭煲中，加水煮沸后转小火继续煮25分钟。2. 加入红糖续煮5分钟，熄火后撒入枸杞拌匀即可。红薯花生红豆粥食材：红薯80g好了吧！
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懒人焖饭,饭菜一锅出轻松搞定全家人的晚餐,营养鲜美,老少皆宜天气炎热不想炒菜，就来学学这道懒人的”排骨红薯焖饭“吧， 饭菜一锅出，只需一个电饭煲就能搞定，营养美味又解馋，还能管饱，简单又省事。这样一锅电饭煲制作出的排骨焖饭， 采用焖煮的方式，能够最大程度地保留食材的营养成分，还能避免了过多的油脂摄入，焖饭是加入了各等我继续说。
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