苦瓜不焯水下火效果更好吗
三伏盛夏,三种食物助您清凉降火,驱湿解暑降火、解毒消暑的关键所在。在酷热的三伏天，一道凉拌苦瓜能带来清爽和解暑的效果。> 制作方法如下：首先将苦瓜洗净切片，焯水后迅速冷却说完了。 冷藏后的绿豆汤冰爽解渴，瞬间消暑。绿豆粥也是个不错的选择，搭配大米煮成，清凉又健康。> 简言之，通过合理利用这些食材，我们可以更好地说完了。
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晨读 | 戴蓉:夏日食瓜白玉苦瓜上市了。年轻时不喜欢苦瓜，渐渐的，能清火的苦味可以接受了，尤其是这种比绿色的苦瓜苦味淡很多，口感也没那么硬的白玉苦瓜。白玉苦瓜去头尾，对剖后用小勺刮去籽和内壁的白膜，斜切成容易入味的厚片，撒盐略腌后洗净沥干，焯水，加入蒜泥和乳腐，焗上几分钟即成。这道蒜蓉乳说完了。
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挑食是我错了,以前错过它太多!刮油祛火超解暑,下饭力爆棚!苦瓜、豆角都是夏季常见的食材，相比豆角，苦瓜的味道并不受大家的欢迎。一些人甚至是“谈苦色变”，但苦瓜的好处非常多，不但能清热解暑，还能祛心火，夏天适当多吃上一些对身体大有好处。By 豆果美食达人蜜桃厨房今天，豆果美食达人@蜜桃厨房教大家做咸蛋黄苦瓜。焯水后的苦瓜还有呢？
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