红烧肉焖芋头做法视频
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进入秋天,建议中老年多吃8道菜,易消化好吸收,强健骨骼身体好粉蒸香芋材料：米粉、槟榔芋、色拉油、蒜、细香葱、蒸鱼豉油。做法1、芋头去皮切成2厘米左右大小，蒜剁成末。2、锅内入油爆香蒜末(油可以多些),加入芋头翻炒片刻，淋入蒸鱼豉油翻拌均匀。3、盛出和五香米粉混合，放上葱段入蒸锅10-15分钟即可(视芋头大小而定) 红烧肉鹌鹑蛋还有呢？
秋季养生必备:中老年宜食这几道易消化高营养佳肴,助您强健骨骼!做法1. 将芋头去皮切成2厘米左右的块，蒜剁成末。2. 锅中热油爆香蒜末(油可以多放一些),加入芋头翻炒片刻，淋入蒸鱼豉油翻拌均匀。3. 盛出和五香米粉混合，放上葱段，放入蒸锅蒸10-15分钟即可(视芋头大小而定)。红烧肉鹌鹑蛋食材：五花肉、鹌鹑蛋、生姜、料酒、冰糖等会说。
秋季养生精选:中老年人必吃这8道菜,助消化强骨骼将炒好的芋头与五香米粉混合均匀后，撒上葱段，放入蒸锅蒸煮约10-15分钟(具体时间根据芋头的大小而定)。红烧肉配鹌鹑蛋食材：五花肉、鹌鹑蛋、生姜、料酒、冰糖、蒜瓣、桂皮、香叶、八角、干辣椒、生抽、蚝油、老抽、食盐、味精、小葱。做法： (1)将五花肉清洗干净后切片，同样后面会介绍。
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