南瓜苗怎样炒好吃又嫩
广式脆皮猪肉、鞭笋笃双鲜、牛肝菌拌南瓜苗牛肝菌拌南瓜苗食材&配料： 南瓜苗250克、牛肝菌500克、盐0.2克、糖0.2克、鸡精0.5克、鸡汁2克、东古5克、辣椒油10克、香醋3克、龙门米醋2克、味精0.3克制作步骤： 新鲜南瓜尖摘嫩尖嫩叶洗净备用。锅中加清水烧沸；下入南瓜尖焯水，水开10秒捞出放入冰水中冷却后打出沥干水等会说。
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入伏后,建议大家,少吃冰冷食物,多吃8菜,清热下火,老少皆宜清炒南瓜苗准备食材：南瓜苗，蒜末，小米辣。做法步骤： 1、南瓜苗撕掉老的外皮，清洗干净沥干水分。2、起锅烧油，油热后放入蒜末和小米辣炒出香味，再放入南瓜苗翻炒一会儿。3、南瓜苗炒软后，放入食盐和生抽调味，翻炒均匀炒至入味，即可出锅装盘开吃。黄瓜拌豆腐准备食材：黄瓜、..
7月使劲吃这菜,农村遍地都是,可惜很多人没吃过当南瓜苗和鸡蛋搭配炒制时，就形成今天厨娘要教给大家的这道南瓜苗炒鸡蛋。接下来，就一起看一下这道菜肴的具体烹饪步骤吧。★ 南瓜苗炒鸡蛋★食材准备：南瓜苗200克、鸡蛋2个、红彩椒1个、蒜瓣3瓣备菜准备：第一步：南瓜苗去皮掐断后，用清水清洗干净，然后装入盘子中备用。第二后面会介绍。
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