怎么保持乐观心态心情舒畅
我53岁,突然悟透不生病的秘密,做到的人不多,看看你做到了几条1. 保持积极乐观的心态心态对健康的影响不可小觑。心情愉快时，我们的身体也会分泌出一种叫做内啡肽的物质，它能让我们感到快乐，并增强免疫力。相反，长时间处于压力大、情绪低落的状态，会导致免疫系统功能下降，身体更容易生病。我曾经遇到过一位患者，她因为工作压力大，长时间后面会介绍。
心态好,快乐一生,幸福到老什么是好心态？好心态指的是一个人的心态阳光，心情好，无烦恼，具体表现在精神饱满，心胸豁达，淡然乐观，做事效率高。人这一辈子，活得好不好，心态最重要。一个人是否快乐幸福，取决于他的心态，如果始终保持积极、健康、良好的心态，学会控制自己的负面情绪，你的人生就会顺风顺水，安安还有呢？
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高血压不敢吃花生?医生直言:不想血压飙升,最好多注意这几点!在一个阳光明媚的下午，李覃桦在家里吃着自己烹饪的美食，心情愉快。这时，他的好友张强推门而入，手里拿着一大包零食。李覃桦是一名小会计，平日里工作繁忙，却总是保持着乐观的心态。“哎呀，张强，你这是带来了什么好东西？”李覃桦好奇地问。张强一边将零食放在桌子上，一边笑着说还有呢？
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