快速煮绿豆糖水_快速煮绿豆糖水步骤
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绿豆莲子银耳糖水来喝口温暖的糖水吧～By HuMiL 【豆果美食官方认证达人】用料莲子50g银耳半朵红枣8颗姜2片那秋之林绿豆馅适量做法步骤1、莲子和小发猫。 煮个5分钟8、加入绿豆馅调味，不需要额外的糖9、完成10、来～喝一口做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接小发猫。
立秋之后别再只喝绿豆汤了,解暑的同时一定要润燥!这款汤用起来绿豆莲子冬瓜糖水材料：绿豆150克，鲜莲子(去芯)150克，冬瓜200克(带皮),冰糖适量。做法： 1.材料洗净，先将绿豆、鲜莲子浸泡半小时后，一起煮成沙状(注：脾胃不好的朋友，可加少量陈皮)。2.将冬瓜连皮煮，煮绵软后去皮，取肉，研碎成泥状，再放入绿豆、莲子汤水中，搅拌均匀，最后加冰糖调味小发猫。
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三种豆子一起煮,湿气少了,脾胃好了,一觉睡到大天亮!入伏喝身体好舒服7月即将入伏，漫长的伏天里，湿气重、脾胃弱是很多叔叔阿姨担心的问题。小厨推荐您煮一碗三豆饮，微甜清爽，既是糖水，又是味道超好的药茶！还有祛湿气、健脾胃、助睡眠的功效，让咱们安康无忧过夏天。入伏暑湿重，喝三豆饮三豆饮就是黑豆、红豆、绿豆煮制而成的饮品。这是一个流好了吧！
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