鱼腌制后怎么不会粘锅
不必太节省,少食南瓜,多吃这8种高蛋白、低脂且美味的食物红烧鲫鱼主要食材：鲫鱼调味料：食用油，香辣酱、白糖、老抽、生抽、啤酒、小葱、生姜、八角、青红椒，香醋。操作步骤：1,鲫鱼清洗干净，打上花刀，然后加入食盐腌制一下，大约需要腌制半个小时左右，腌制过后的鱼在之后不容易粘锅，口感也好。2,碗中放入切好的葱、姜、蒜、八角、青后面会介绍。
不要太节俭,少吃南瓜,吃8样高蛋白,低脂又美味红烧鲫鱼主要食材：鲫鱼调味料：食用油，香辣酱、白糖、老抽、生抽、啤酒、小葱、生姜、八角、青红椒，香醋。操作步骤：1,鲫鱼清洗干净，打上花刀，然后加入食盐腌制一下，大约需要腌制半个小时左右，腌制过后的鱼在之后不容易粘锅，口感也好。2,碗中放入切好的葱、姜、蒜、八角、青后面会介绍。
江西香辣油浸鱼葱段腌制半小时2、姜蒜、洋葱、萝卜丁、小米辣、线椒、红椒3、锅热倒油烧热、撒上少许盐(防止粘锅) 两面煎金黄、盛出摆放在盘里4、锅里剩下的油炒、油不够适量加一点备好的料下锅炒，最后放点盐、蒸鱼豉油、干辣椒末、鸡精5、炒好的料放在鱼上面又一次做了，超级不错！做菜好了吧！
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