炖排骨山药玉米的做法_炖排骨山药玉米的正确方法
不要过度节俭,常吃这8类食物享受高蛋白低脂的美味山药玉米排骨汤准备食材：排骨、山药、玉米、胡萝卜、姜片、料酒。做法步骤： 1. 将斩成小块的排骨清洗干净，然后冷水下锅焯水，再加入姜葱说完了。 3. 在炖好的燕窝中加入枸杞、红枣和适量冰糖，继续炖煮5分钟。将纯牛奶缓缓倒入炖盅内，轻轻搅拌均匀。凉拌马齿苋食材：马齿苋、蒜、小米说完了。
经常便秘?脾胃不好!四汤四菜助你改善四汤推荐山药板栗玉米排骨汤食材：山药、板栗、玉米、去核红枣、排骨、姜片。做法：排骨焯水后与板栗、玉米、姜片一同炖煮，后加入山药继续炖煮，最后调味即可。功效：山药、板栗、玉米均具有健脾益胃的作用，红枣能补中益气，排骨则提供必要的营养支持。黄豆白菜汤食材：黄豆、..
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排骨玉米山药莲藕汤By 喜欢初秋的北京用料排骨一斤藕一节一大节玉米一根山药一根盐1克葱姜切段和片各2 松鲜鲜一勺做法步骤1、准备一块肋排洗净2、肋排切成小块放2片姜少许料酒冷水下锅焯水3、水开打去血沫4、焯好水的排骨捞出控净水分5、准备莲藕、山药、玉米，洗净去皮6、把山药和莲藕等会说。
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山药玉米排骨汤清炖的猪骨山药玉米胡萝卜汤口味清淡鲜咸营养超级丰富适合全家老少一起喝冬日来一碗暖暖的很舒服做法简单易上手适合新手快去做着吃吧！By 徐徐酱爱做饭用料排骨一份玉米1根胡萝卜半根山药半根做法步骤1、猪骨焯水捞出2、水开放入猪骨3、放入玉米山药胡萝卜4、加入后面会介绍。
山药排骨玉米汤姜适量做法步骤1、排骨提前用水泡半个小时，去除血水。冷水下锅，放入料酒，葱，姜焯一下水。2、山药去皮，切小块，泡一下水去除粘液。戴个食品手套在去山药皮，防止过敏)3、玉米切块备用。4、另起锅，水烧开，放排骨和葱姜，小火慢炖40分钟。5、放入玉米和山药，继续炖20分钟，快炖好放小发猫。
玉米山药排骨汤从心❤开始暖By 小酒窝儿qxdh用料排骨2根玉米1根胡萝卜1根铁棍山药1根红枣2颗葱姜适量盐少许做法步骤1、排骨焯水，玉米胡萝卜切段儿，放入葱姜一起炖，半个小时左右放入几颗(2-3颗)大枣，再煮20分钟，临出锅放适量盐。2、喝一口，带着玉米的清甜，一点不腻做菜好吃都有技巧，我还有呢？
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蘑菇山药玉米排骨汤玉米1根山药2根白玉菇200g葱白1段蟹味菇1包口蘑6个姜6片小葱3根香菜2根料酒2勺生抽1勺耗油1勺盐3克水适量做法步骤1、准备好小发猫。 大火炖5-10分钟。6、最后撒点鸡精，葱花香菜，提味出锅。7、蘑菇的鲜美，山药的软糯，玉米的清甜，再配上点排骨！好喝到停不下来，加了生姜和一小发猫。
不要太节俭,常吃这8样,高蛋白低脂又美味山药玉米排骨汤准备食材： 山药、玉米、胡萝卜、排骨、姜片、葱段。做法步骤： 1、斩成小块的排骨清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入姜是什么。 在炖好的燕窝中加入枸杞、红枣、适量冰糖，继续炖煮5分钟。将纯牛奶缓缓倒入炖盅内，轻轻搅拌均匀。凉拌马齿苋食材：马齿苋，蒜，小米辣，熟是什么。
品尝这8款应季佳肴,滋补又美味,赶紧动手试试吧!山药玉米排骨汤材料：排骨、山药、玉米步骤： 1. 将排骨洗净，放入沸水中焯水去血沫。2. 山药去皮切段，玉米切段备用。3. 锅中加入适量清水，说完了。 转小火慢炖1小时。5. 最后加入适量盐调味即可。花菜炒五花肉食材：花菜、五花肉、青辣椒、红辣椒、葱、蒜具体做法： 1. 五花肉切片，花菜说完了。
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秋季黄金期:孩子长高秘诀,6道补钙佳肴助力健康成长两根新鲜玉米去掉叶子和须并切成几段，一根山药去皮后切成段，萝卜洗净后切块，红枣洗净备用，姜片、料酒做法： 1. 将排骨放入开水中，加入姜片说完了。 番茄土豆炖牛肉食材：西红柿、牛腩、土豆、洋葱、胡萝卜做法： 1. 牛腩清洗干净后切成适当大小的块，放入水中浸泡去血水。西红柿切成小块说完了。
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