在床上怎么躺着不驼背_在床上怎么躺着洗头
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改善弯腰驼背,做这几个动作很多人体态不佳，与工作和生活方式有很大关系，若长期用一种错误的姿势低头看书、玩手机或伏案工作，长此以往，就容易出现驼背。驼背是一种较常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。驼背的人常常表现为低头、含胸、弓腰。双手背扣：久坐的人群很适合这个动作。双腿屈膝等会说。
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张嘉译驼背引热议,妻女素颜亮相,网友直呼太真实!张嘉译背后的秘密：驼背之下，隐藏着一个怎样的家庭故事？ 张嘉译，这位在荧幕上塑造无数经典角色的演员，他的家庭生活却鲜少被外界所知。最近，网络上流传出的一些照片却引起了热议：照片中的张嘉译背部弯曲得厉害，而他的女子王海燕素颜出镜，被一些网友形容为“干瘪的农家奶奶”。..
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老年人要注意驼背,危害很多!当驼背严重时，不仅体型难看，行走不便，还会压迫内脏，影响心肺功能，引起腰背酸痛和头颈不适等症状。如何预防驼背在很多人眼里，上了年纪，身后面会介绍。 每日做3～4次。●仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的垫子，全身放松，两臂伸直，手掌朝上，两肩后张，保持仰卧5～10分钟，每日做2～3次后面会介绍。
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