什么食物降血压降血脂保护心血管
糖尿病人做米饭时,加上3种食物,平稳血糖保护血管血压有8-15mmHg的下降，可见糖尿病人选择优质主食有多么重要。那么，如何将精制米饭转化成优质主食呢？ 一个简单的办法是，在做米饭时搭配其它食物，改变米饭的营养结构和配比，将米饭对血糖、血脂、血压的影响最小化，减轻体内炎性水平保护血管，推荐3种做米饭的好搭档。一是燕小发猫。
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高血压不能吃海鱼?医生:不想血压升太高,3种素食要少吃在大众的普遍认知中，海鱼因其富含不饱和脂肪酸——尤其是Omega-3,常被推荐为心血管疾病患者的理想食物，认为它能有效降低血脂、保护心血管健康。然而，当“高血压不能吃海鱼”这样的疑问悄然浮现时，不禁让人心生疑惑：难道这一健康常识要改写了吗？其实，真相并非如此简单。张等我继续说。
内科主任:甘油三酯高者避免吃核桃,血脂偏高人群需远离四种食物甚至还有一定的保护作用。然而，当甘油三酯水平过高时，它会在血管壁上沉积，形成动脉粥样硬化斑块，进而导致心血管疾病、高血压、糖尿病等等会说。 血脂偏高人群需远离四种食物甘油三酯高的患者需要特别注意饮食，因为高甘油三酯水平会增加患心血管疾病的风险。而核桃是一种富含脂肪和等会说。
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