花生带壳放微波炉烤几分钟
每天吃几粒花生能延缓衰老,但有2种花生脂肪含量高,对脾胃不利可以尝试一个简单的替代方法：将花生分成小瓣后，在表面涂抹一层花生油，轻轻搅拌均匀，再放入微波炉加热两分钟，取出后撒上适量的盐。冷却后享用，既保留了花生的香脆口感，也避免了油炸带来的问题。第二类：生吃花生米有些人习惯直接生食去壳后的花生米，然而这种做法可能带来不适小发猫。
每天吃几粒花生,延缓衰老,但少吃2样花生,脂肪多伤脾胃微波炉中，两分钟后拿出并撒上盐。放凉之后再吃又香又脆，跟油炸过的花生味道一样。第二类：生吃花生米很多人掰完花生后，直接把花生米拿来吃，吃的时候会感觉涩涩的。实际上花生米生长在地里，它与土地中的细菌与寄生虫有过多的接触，甚至渗透到里面。所以不是将花生壳去掉就没等我继续说。
花生高粱糯米年糕外脆里软，还能拉丝By HuMiL 【豆果美食官方认证达人】用料高粱糯米年糕3个黑糖1块清水25克那秋之林烤花生粉适量那秋之林烤花生碎 适量做法步骤1、黑糖放入耐热容器，加入少许清水2、放入微波炉，中高火叮1分钟，黑糖融化即可3、热锅放油，加入高粱糯米年糕4、两面煎至金好了吧！
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