凉瓜黄豆炖瘦肉功效_凉瓜排骨黄豆炖汤的功效
夏天气温高,建议多喝五道炖汤,清心降火除燥气,滋补又养胃鸡脚瘦肉苦瓜汤 准备食材： 苦瓜、瘦肉、鸡脚、黄豆、姜片、葱段 做法步骤： 1、先将鸡脚和瘦肉彻底清洗干净，剪去鸡脚上的指甲，并将瘦肉切成适宜的小块。随后，将它们一同放入冷水中，加入料酒、姜片和葱段一同焯水，去除腥味。水开后，去除浮沫，捞出沥干，放入炖锅中备用。..
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养生必备:这6款营养汤,健脾养胃还祛湿消暑,别错过!这款苦瓜鲍鱼黄豆汤有助于清热解毒、滋阴润燥，以及平息心火。食材：苦瓜，鲍鱼，黄豆，干贝，姜片，玉竹，瘦肉/排骨做法： 1. 黄豆和干贝需提前泡发2. 将苦瓜去籽切块后用盐水浸泡3. 鲍鱼壳与鲍鱼肉洗净，与瘦肉/排骨同焯水去浮沫。所有材料清洗后放入锅中隔水慢炖1.5-2小时，加少量盐调味是什么。
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宁可不吃肉,也要多喝这6碗营养汤,养胃健脾祛湿又消暑煲这个苦瓜鲍鱼黄豆汤有助于清热解毒，滋阴润燥，祛心火。食材：苦瓜，鲍鱼，黄豆，干贝，姜片，玉竹，瘦肉/排骨做法： 1、黄豆、干贝提前泡发2、苦瓜去内囊切块，用盐水泡3、将鲍鱼壳和鲍鱼刷干净，鲍鱼壳和瘦肉/排骨一起焯水去浮沫，所有食材洗净，加入锅中，隔水炖1.5-2h左右，加入少许盐即等会说。
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