木耳怎样吃才能让营养吸收得更好
九月养生新选择:告别西瓜,拥抱八款超级食物,助您营养满分吸收好!荷兰豆炒虾仁食材：荷兰豆、虾仁、生抽、蚝油、胡椒粉、生粉、姜、黑木耳做法： 1、腌虾仁：生抽、蚝油、胡椒粉、生粉，姜磨成汁，放一点去小发猫。 即可出锅开吃。葱香鸡蛋食材：鸡蛋，葱花。做法步骤： 1、鸡蛋打入碗中，加入食盐和葱花，用筷子搅散。2、起锅烧油，油热后倒入葱花鸡蛋液煎小发猫。
九月养生指南:少食西瓜,优选冠军食材 助力营养满分吸收荷兰豆炒虾仁食材：荷兰豆、虾仁、生抽、蚝油、胡椒粉、生粉、姜、黑木耳做法： 1、虾仁腌制：生抽、蚝油、胡椒粉、生粉，姜磨成汁，加入少许去腥增香。推荐购买研磨碗) 2、胡萝卜焯水4分钟，荷兰豆和黑木耳焯水2分钟后捞出。3、热锅冷油，煎熟虾仁(约1-2分钟，颜色变化后盛出) 4、..
哪些食物具有排毒的功效,一起来看看能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。2、黑木耳：清血管黑木耳，性甘味平，有排毒通便、清胃涤肠、和还有呢？ 还因富含铁质等营养成分，有令肌肤红润的功效，并可防治缺铁性贫血。3、芦笋：清热排毒芦笋性味甘寒，有清热利尿功效，对口干、烦热等春季常还有呢？
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