嫩南瓜怎么做好吃 减脂_嫩南瓜怎么做好吃简单窍门
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素炒南瓜减脂餐By 小豆宝666用料南瓜250g葱1根蒜2瓣盐适量花生油少量做法步骤1、1.准备食材:葱、蒜、南瓜切片2.起锅,喷油,放葱和蒜3.南瓜过一下凉水,再把水滤出4.锅里下南瓜,翻炒5.加入适量凉水,盖上盖子,中火煮3-4分钟6.煮到水快干的时候,放盐,翻两下,起锅做菜好吃都有技巧,我的等会说。
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秋天,吃土豆红薯不如多吃它,好吃又减脂!又香又好吃!准备2个贝贝南瓜,去籽切成小块装在碗中备用; 2、加入蒜末、黑胡椒椒、橄榄油、盐拌均匀; 3、均匀摆放在空气炸锅里,180度烤15-20分钟左右; 4、表面微微焦黄,内里软糯香甜; 5、每次烤2个都不够吃,既当主食又当零食,真的怎么吃都不够! 有任何意见和建议欢迎评论吐槽,如果觉得对您好了吧!
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减脂餐作者:我还有半个岛屿好吃减脂又抗炎的组合!吃的干净身体炎症变少皮肤自然就好啦!健康饮食是维持身体健康、减少炎症反应的重要因素。今天我给大家介绍一个好吃又能帮助减脂的组合,同时具有抗炎的功效。这个组合包括花菜、菠菜、鹰嘴豆、三色藜麦和南瓜。首先,让我们来制作等会说。
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