鸡跟什么煮补身体_鸡跟什么煮比较好
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进入数九寒天,常用这5样煮一锅汤,不值钱,却暖和补元气很有可能就是身体的“元气”出问题了，要及时调整饮食，从内到外让身体滋润起来，调整一下元气，身体里外都协调了，自然也不会那么怕冷怕热了。分享一道滋养元气的好汤，用鸡蛋、生姜、红枣、枸杞、红糖这5样食材煮一锅，食材虽然都不值钱，却都是补充元气的好东西，一碗下肚暖暖和等会说。
黄芪和它是“两口” 煮水喝,上润肺中健脾下强肾,补一身之气补全身之气，壮五脏。这两味药常见，在中医眼里竟是“两口子”彼此就像一位温文尔雅的伴侣，守护着我们的健康，分别是黄芪和山药。现在煮水喝正当时，因为我们身体这个时候需要更多的能量来抵御寒冷，那要是肺好脾强，肾好身体免疫能力强，就不会在冬季以及来年开春生病好了吧！
人体缺了3种营养,身体疼痛,使不上劲!赶紧补还来得及就是那种身体明明没大毛病，却总觉得“抬不起手脚”的状态，维D缺乏率竟高达85%! 补维D呢，比你想象的简单得多：出门晒晒太阳，每天10到15分钟就够了。北方冬天太阳不够，可以多吃点鱼肝油、牛奶、鸡蛋黄这类富含维D的食物。实在觉得麻烦，还可以找医生开维D补充剂，但说完了。
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