排骨板栗莲藕汤的做法大全
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冬天的汤暖身又暖胃,太好喝了!板栗山药排骨汤材料：适量鸡肉，适量板栗，适量山药，适量红枣，生姜，适量盐。枸杞叶猪肝瘦肉汤材料：适量猪肝，适量枸杞，适量枸杞叶，少许盐，胡椒粉。莲藕雪梨猪骨汤材料：猪筒骨，生姜片，红枣，一个雪梨，莲藕，适量盐。雪梨石斛润肺汤材料：2个雪梨，瘦肉400克，石斛10克，玉竹15克，百合10克说完了。
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冬季进补,迎接春天活力充沛!这8道菜助你营养满分,吃货们的福音莲藕板栗排骨汤食材：莲藕2节、板栗10个、排骨1根、莲子10克、百合6克、无花果4个、玉竹10克、陈皮1块做法： 1、将排骨放入冷水中，开火煮一下，去掉血水和腥味。煮开后捞出排骨，用水冲洗干净备用。2、莲藕削皮切块，莲子、百合提前用水泡15分钟，陈皮刮去白囊。3、将所有食等我继续说。
要常吃这8道暖身菜,暖身暖脚,温暖滋补,舒服过冬小雪节气已过，天气愈发寒冷。在这个寒冷的季节里，为了让身体保持温暖，我们需要多吃一些暖身菜。今天，我就为大家分享8 道美味又滋补的暖身菜，详细做法都在这里，让您轻松为家人烹制出温暖的美食。莲藕板栗排骨汤食材：莲藕2节、板栗10个、排骨1根、莲子10克、百合6克、无花还有呢？
秋季温养脾胃,推荐这八道易消化高营养菜品,助你增强免疫力一、莲藕板栗排骨汤准备食材：排骨，板栗，莲藕，红枣，姜片。做法步骤： 1. 排骨清洗干净后切成小块，放入冷水中焯水，加入姜片去腥。煮沸后撇去浮沫，捞出排骨并用清水冲洗干净浮沫。2. 剥掉板栗的外壳并洗净沥干水分。削去莲藕的表皮并切成小块。3. 将排骨、莲藕、板栗、红枣和姜片好了吧！
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秋天暖脾胃,可以多吃八道菜,易消化好吸收,补充营养增强免疫一、莲藕板栗排骨汤准备食材：排骨，板栗，莲藕，红枣，姜片。做法步骤： 1、排骨清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，清洗干净浮沫。2、板栗剥掉外壳，清洗干净沥干水分。莲藕削掉外皮，清洗干净切成小块。3、将排骨、莲藕、板栗、红枣和姜等会说。
冬天进补,开春打虎!冬天多吃这“8道菜”,补足营养,吃货福利冬天，是一个适合进补的季节。在寒冷的冬日里，为身体补充足够的营养，不仅能够抵御寒冷，还能增强体质，为来年的健康打下坚实的基础。今天，就为大家介绍8 道适合冬天进补的美味菜肴，附上详细做法，让您在家也能轻松享受美食与健康！ 莲藕板栗排骨汤食材：莲藕2节、板栗10个、排骨1是什么。
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