减脂期间可以吃牛肉炖西红柿吗
真不是托,减脂期吃它是真管用!番茄牛肉豆腐✅食材： 牛肉、番茄、豆腐✅做法： 1、牛肉剁成肉碎加酱油，淀粉姜丝油腌制20分钟2、嫩豆腐切块焯水2分钟捞出，油热下入牛肉翻炒变色捞出3、利用锅内底油下入番切丁，加点盐翻炒出番茄汁4、下入焯水后的豆腐咕噜2分钟5、再倒入炒好的牛肉末翻炒片刻，起锅前淋点说完了。
半个月减脂晚餐!天天不重样!简单美味又掉称!简直太满足啦!3.【香煎鸡胸肉+蒜香青菜+蒸土豆+小番茄】4.【香煎鱼+蒜香茼蒿菜+蒸红薯+小番茄】5.【香煎牛排+蒜香空心菜+香煎土豆+小番茄】6.【香煎鸡腿肉+蒜蓉红薯叶+蒸南瓜+小番茄】7.【水煮牛肉+蒜蓉菠菜+水煮玉米+水煮青豆+水煮蛋】8.【卤牛肉+水煮西兰花+水煮蛋+蒸红薯】9.【..
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减脂期我常常吃这几道菜,健康营养,好吃没负担,吃得好才容易瘦嘿，小伙伴们，是不是又在为减脂期的饮食发愁了？别担心，我这就来揭秘我的减脂秘籍——几道超美味、低卡又营养的菜肴，让你吃得满足又无负担！从西红柿鸡蛋滑牛肉到西葫芦虾滑饼，每一口都是对味蕾的温柔以待，健康减肥不再是梦！ 西红柿鸡蛋滑牛肉，鲜美不腻口一说到减脂餐，很多人第等我继续说。
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