鸡腿骨煲冬瓜汤的做法
两肉两汤营养搭配By 不休息大侠的麻麻用料具体如下♡~ 做法步骤1、花甲冬瓜汤♡~ 1⃣️食材~冬瓜一斤，花甲一斤，小葱，姜片。2⃣️花甲➕料酒➕姜片煮至开后面会介绍。 椒麻鸡♡~ 1⃣️食材~鸡腿，藤椒，花椒，青红小米椒，姜片，小葱。2⃣️三个鸡腿去骨➕葱➕姜片➕料酒，煮熟过凉水。煮鸡腿的汤汁留一碗备用后面会介绍。
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三伏天养生秘籍:必知的“5种宜食物4类忌食品”,错过再等一年!五种推荐食物： 首先，绿豆海带汤。其次，啤酒鸭。第三，黑豆山药乌鸡汤。第四，芹菜猪肉。第五，冬瓜鸡腿肉。四种应避免的食物：建议避免牛羊肉、海鲜、辛辣油腻食物及甜食冷饮的摄入。
三伏天养生宝典:掌握“5吃4不吃”法则,错过再等一年!五大推荐食谱： 一、绿豆海带汤二、啤酒鸭肉三、黑豆山药乌鸡汤四、芹菜猪肉五、冬瓜鸡腿肉四大不宜食物：避免牛羊肉、海鲜、辛辣油腻食物以及甜食冷饮
“春天吃一瓜,药不抓”一利尿、二降脂、三消肿、鲜嫩营养高!在这个春季，随着冬日的踏足，人们的餐桌上多了一种宁静而清新的食材，那就是冬瓜。从清新爽口的冬瓜鸡腿肉到香气四溢的冬瓜鸡蛋饼，再到温暖滋补的冬瓜牛肉汤，以及清淡可口的清炒冬瓜，这个季节，冬瓜以其独特的魅力在春日生活中崭露头角。春天吃一瓜，药不抓",这古训虽简，却蕴含等我继续说。
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