山药搭配什么祛湿_山药搭配什么做粥好
山药的神奇搭配揭秘!这5款食谱轻松解决积食便秘,助力孩子健康快乐...比如我们常吃的山药,就是一个很好的药食同源的食材,关键是便宜,好用。今天我要分享一个儿科常用的方子——四神汤,以及它的加减方,这个方子中包含了山药。四神汤组方:山药、莲子、芡实、茯苓四神汤是中医里著名的健脾祛湿名方,其中,山药健脾益气,肺脾肾同补,茯苓利水渗湿,健后面会介绍。
山药、莲子、薏米、芡实,制作成四宝粥,强健脾胃的良药脾胃健康至关重要,影响整体健康。山药、莲子、薏米、芡实是调理脾胃的佳品,具有滋补、强健、祛湿、固肾的功效。合理搭配食用,可改善消化不良、增强体质,对脾胃健康有长远益处。脾胃是我们身体的“后天之本”,负责消化和吸收食物中的营养。脾胃不好,会直接影响我们的整体健是什么。
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夏天雨季来临,建议中老年:常喝这汤,补脾安神祛湿气,安稳度夏夏天雨季来临,推荐中老年喝四神汤,由茯苓、芡实、莲子、山药组成,能补脾安神祛湿气,增强免疫力。可搭配排骨或冰糖制作,适合全家人享用。夏天雨季来临,建议中老年:常喝这汤,补脾安神祛湿气,安稳度夏。最近南方很多地区开始迎来了雨季,夏天的雨季高温闷热潮湿,也是湿气特别重的好了吧!
长在树上能观赏,放进汤里能祛湿!梅雨季遇上它一定别错过!豆果美食达人@莱德斯厨具教大家做木棉花祛湿健脾汤。木棉花有清热利湿的功效,搭配同样有祛湿效果的赤小豆、薏米、山药一起熬汤,再配上香甜的蜜枣,很适合梅雨季食用。但老年体弱、孕妇、阴虚津亏或虚寒体质的人士不建议食用。烹饪小技巧:1.薏米炒制一下,经过炒制后的薏仁是什么。
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看似黑暗料理,实则除湿又健脾,夏天吃尤为合适!豆果美食达人@蜜桃厨房教大家做祛湿糕。山药、芡实、赤小豆、薏仁这些都有祛湿的功效,搭配蜂蜜、黑芝麻口感上也会更加香甜,夏天适当吃上一些也有助于祛除体内的湿气。By 豆果美食达人蜜桃厨房· 食材清单·山药片40g茯苓40g芡实40g赤小豆40g薏仁40g熟黑芝麻100说完了。
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酸枣仁玫瑰花茶都说“有病治病,无病强身”,尤其是秋冬换季,食养食补要跟上,强免疫、健脾胃、润肺燥、安度秋冬! 分享一道老中医都推荐的“酸枣仁玫瑰花茶”,酸枣仁搭配玫瑰花、百合、莲子,有安神养心、疏肝解郁之效,再加上养胃祛湿的山药、茯苓、大麦,益气活血的桑葚、大枣、枸杞等,隔三差五是什么。
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