青南瓜可以做蒸菜吗_青南瓜可以做南瓜泥吗
秋季养脾胃,推荐这8道蒸菜,营养均衡助增强体质一、南瓜蒸鸡腿肉准备食材：鸡腿，南瓜，姜丝，葱段，葱花。做法步骤： 1. 将鸡腿去骨去皮后切成小块，加入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油，搅拌均匀腌制十五分钟。2. 将南瓜去皮清洗干净，切成小块，铺在蒸盘底部，再放上腌制好的鸡腿肉，冷水上锅蒸约二十分钟。3. 蒸熟后取出，撒上葱花点后面会介绍。
教你做排骨蒸南瓜,排骨嫩滑,南瓜软糯,一周一次吃不够!蒸菜可以很大程度上保留食材的各种营养素，更符合健康饮食的要求！晚餐经常做这道南瓜蒸排骨，软糯香甜，蒜香浓郁，好吃又下饭！排骨的汁渗透到南瓜里面，排骨鲜香而不油腻，南瓜软糯鲜美，相比红烧的做法保留了原汁原味，老少皆宜。 蒸出来的排骨嫩滑多汁，南瓜软糯香甜，尤其是蒸过之小发猫。
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这菜是懒人界的王者,随便做做都好吃,鲜香嫩滑无菜可敌!虽说外面寒冷如冰窖，但总在暖气房里也容易出现上火的情况，加上近期本就甲流、支原体肆虐，咳嗽上火的情况加重，在饮食上应适当进行调整，食用一些不易上火的料理，如：蒸菜。By 豆果美食达人meggy跳舞的苹果今天，豆果美食达人@meggy跳舞的苹果教大家做南瓜蒸鸡胸肉，南瓜有补是什么。
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