红烧肉不放油怎么粘锅
不要太节俭,少吃南瓜,吃8样高蛋白,低脂又美味红烧鲫鱼主要食材：鲫鱼调味料：食用油，香辣酱、白糖、老抽、生抽、啤酒、小葱、生姜、八角、青红椒，香醋。操作步骤：1,鲫鱼清洗干净，打上花刀，然后加入食盐腌制一下，大约需要腌制半个小时左右，腌制过后的鱼在之后不容易粘锅，口感也好。2,碗中放入切好的葱、姜、蒜、八角、青是什么。
红烧By haihai12用料米鱼鱼头一只盐适量糖适量酱油适量蚝油适量姜片3-4片葱段少量做法步骤1、新鲜的米鱼身上会有五彩缤纷的颜色，大家仔细看头部位置可以看到。2、洗净后沥干水份。3、根据不同部位分割可以做不同吃法。4、鱼头对半切开，起油煎一下。热锅冷油以免粘锅。5、..
红烧鲫鱼逢年过节都会准备的一道菜超级入味而且做法也简单By 臻鲜用料鲫鱼1条臻鲜麻辣香锅底料一袋姜3片蒜4瓣小葱4根小米辣三个生抽2勺胡椒粉一勺做法步骤1、锅中放油撒点盐防止粘锅2、放入处理好的鲫鱼煎至两面金黄3、葱蒜小米辣4、再加入这个炒啥都好吃的臻鲜麻辣香锅等会说。
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