银耳羹的功效与作用_银耳羹的功效与作用及营养
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低估了这碗“草莓银耳羹”的魅力,润燥效果惊人!
白木耳可以炖土豆吗?教你做道奶香土豆银耳羹,香甜浓郁又养颜将白木耳泡发后剪去根部，剪成小块备用；土豆去皮后切成小块备用。接着，将白木耳和土豆放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火慢炖。炖至白木耳和土豆变得软糯，加入适量的牛奶和冰糖，继续炖煮至冰糖溶化即可。这道奶香土豆银耳羹不仅口感香甜浓郁，还具有美容养颜的功效。..
小吊梨汤By 宸•羽用料清水1500克雪梨1个(约500克)枸杞5克燕耳5克红枣6粒黄冰糖30克做法步骤1、准备食材：雪梨、燕耳、红枣、枸杞、黄冰糖。2、雪梨切成块。3、所有食材放入养生壶。4、用1500克的清水，用银耳羹功能煮制。5、时间结束，梨汤炖好。6、过年吃上火了，煲上一壶梨汤小发猫。
健康知识:夏季吃哪些食物可以滋阴润燥?银耳是夏季滋阴润燥的佳品。银耳富含天然植物性胶质，具有滋阴的作用。无论是做成银耳羹，还是搭配其他食材烹饪，都能为身体补充水分和营养。比如，银耳雪梨汤，清甜爽口，能有效缓解夏季的燥热。百合也是不错的选择。百合具有养心安神、润肺止咳的功效。可以用百合煮粥，或者清说完了。
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逢人就安利的“养胃羹”!不加一粒糖,养胃润肺喝出好气色!豆果美食达人@拾味爸爸教大家做红薯圆子银耳羹，其中银耳性平，归肺、胃、肾经，具有滋阴养肺的功效，而红薯性平，归脾、胃经，具有养胃健脾的功效，两者搭配不但能呵护”娇弱“的胃，也能减少春燥带来的不适感。By 豆果美食达人拾味爸爸· 食材清单·糯米粉60g温水适量红枣4说完了。
养生壶的新妙用作者：值友9965956555有多少人和我一样，认为养生壶仅仅是烧水和煮茶，这么多年也一直这么用的。没真正了解过养生壶，都以为只是一个煮茶器，后来看到一个同事用来煮银耳羹，才听到她的科普了解养生壶其中的妙用，我才知道原来，它还有这么多用处。1.一般功能：烧水壶、炖煮、养生汤后面会介绍。
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“春食甘,脾平安”!这道甘味汤要多吃,健脾养阳,早吃早受益!春天养生，讲究顺应自然之变，要从调整饮食以滋养脏腑。“春食甘”，乃春季饮食的一大原则。因为甘味食物，能补益脾胃，调和五脏，助阳气生发。 今天我要为你分享4款甘味汤品——地瓜红枣银耳羹、甘蔗金桔水、桃胶雪燕羹与姜丝红枣水。口感醇厚甜美，更具有显著的健脾养阳功效！让后面会介绍。
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