晚上睡不着觉吃什么药最好 知乎_晚上睡不着觉吃什么药最好
晚上睡不着,建议多吃3种“天然安眠药”,一觉到天亮不妨食用一下百合。比如牛奶，睡前切记不能吃辛辣刺激性食物、高脂肪食物、高糖食物等等，这些食物很容易增加胃肠的负担，但是睡前适当饮用牛奶是可以的，因为牛奶里富含丰富的营养物质，而且牛奶属于液体，是非常容易被消化吸收的。对于睡眠来说，牛奶具有安神的作用，所以晚上适等会说。
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肾衰竭患者为何难逃厄运?医生叹息:管不住嘴,吃再多的药也没用!他晚上频频起夜，比跑长途还要频繁。一晚上下来，觉没睡好，人也更加疲惫，原本炯炯有神的双眼变得黯淡无光。“老张，这可不是小事，赶紧去医等我继续说。 ”老张挠挠头说：“我没什么特别的爱好，就是爱吃。经常在外面跑车，吃饭不规律，经常吃方便面、火腿肠对付。回家媳妇做什么我吃什么，不过等我继续说。
强大,是治愈一切的良药好几年根本就睡不着觉。 10年里他吃了差不多上千片安眠药，最多的时候，一个晚上要吃4片安眠药才能睡着。 但他强调说，自己的焦虑不会等我继续说。 多问自己凭什么。 所有的体面出场，都曾被沧桑雕琢；所有的惊艳亮相，都曾被风霜历练。 没有一种人生是容易的，熬过去 知乎上有人问：“..
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