怎样快速睡着只睡四个小时
想要睡个好觉,文章里介绍的几样物品,不能少!作者：ccc333ccc其实我认为，睡个好觉，真的很简单！睡个好觉的前提是，要能够快速的睡着！如果你躺在床上翻来覆去，要三四个小时之后才能睡着，那你只能说是睡着了，但是并不能说是睡个好觉！所以，快速睡着，才是最主要的！所以， 和大家分享一个可以快速睡着的物品和小妙招！汤臣倍健星好说完了。
第二百零一章 “先生在客厅沙发上睡着了。””快速的卸完妆洗完澡后，换好睡衣麻溜的上了床。与此同时，沈氏集团。总裁办公室内，男人正在签署一份又一份的文件，等签好所有文件之后，女秘书才抱着文件离开总裁办公室，乔羽也在这个时候进来了，大步走到沈驰野身边：“三爷，夫人半小时前回了半水湾，刘姨说夫人累狠了，什么都没后面会介绍。
一觉到天亮?试试这5个快速入睡法!不要为失眠而焦虑前一两个小时的失眠往往会导致后面几个小时的失眠，因为一旦发现自己没睡着，就会感到特别焦虑，心里就开始止不住想明天怎么办，越想越焦虑，越焦虑越睡不着。其实当失眠的时候，大可不必焦虑，虽然一夜没睡着，但我们的身体大脑还是得到了一定的休息的，第二天状态好了吧！
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