凉瓜怎么切片_凉瓜怎么切片好看
豉椒苦瓜鸡肉,减肥两不误豉椒苦瓜鸡肉。材料：鸡腿肉、苦瓜、洋葱、红椒、葱末、姜末、蒜末、油、蚝油、盐、老抽、白糖、辣豆豉、淀粉。特色：美味与健康兼得。做法： 1. 将鸡腿肉切成小块，用少许盐和淀粉腌制片刻。2. 苦瓜去籽切片，洋葱和红椒切丝备用。3. 热锅倒油，放入葱姜蒜末爆香，再加入辣豆豉炒等我继续说。
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苦瓜炒肉丝By 无我Jin用料苦瓜1根瘦肉50g芽菜少许耗油1勺太太乐鸡汁适量做法步骤1、苦瓜切片，倒油2、加入先炒好的肉丝，再放芽菜，鸡汁，蚝油3、起锅装盘。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
苦瓜炒肉By 不犹豫的白兰瓜很僵硬用料苦瓜1根蒜适量青红辣椒适量湘菜调料适量瘦肉200克做法步骤1、1. 瘦肉切片，用生抽腌制。2、2. 苦瓜切片，用盐腌制，清洗多余盐分。3、3. 蒜头和青红辣椒切碎备用。4、4. 热锅凉油，下蒜头和辣椒炒香。5、5. 下腌制好的瘦肉翻炒至熟。6、6. 下苦瓜翻好了吧！
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三伏盛夏,三种食物助您清凉降火,驱湿解暑我们将探讨如何食用这些食物以发挥其最大功效。苦瓜的妙用尽管苦瓜的名字让一些人皱眉， 但其独特的苦味正是清热降火、解毒消暑的关键所在。在酷热的三伏天，一道凉拌苦瓜能带来清爽和解暑的效果。> 制作方法如下：首先将苦瓜洗净切片，焯水后迅速冷却以减轻苦味，保持脆嫩。..
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最“刮油”的蔬菜,每天吃一次,跟肥肉说拜拜蒜蓉苦瓜 食材： 苦瓜，大蒜，小米辣 做法： ①苦瓜洗净对半切开去瓤切片，放入碗中用盐水浸泡半小时，大蒜切末，小米辣切圈 ②腌制好的苦瓜捞出，用清水淘洗几遍控干水分备用 ③锅中放入适量油，放入大蒜炒香，放入苦瓜翻炒均匀，加一勺蚝油，一勺生抽，适量盐和鸡精翻炒均匀 等我继续说。
夏季出汗需补钾,推荐8款美食让您精神焕发轻松度夏咸蛋黄苦瓜食材：苦瓜、咸蛋黄、大蒜、油、盐、生抽烹饪步骤： 1、苦瓜切半去瓤，切片后焯水冷却备用。2、取两个熟咸蛋黄捣碎备用。3、热锅加油，先炒香蒜碎，然后下咸蛋黄翻炒，接着加入苦瓜片，用生抽和盐调味后快速出锅。葱花鸡蛋滑牛肉食材准备：牛肉、鸡蛋、葱花等。制作流说完了。
今日大暑,有钱没钱,这3汤记得给家人吃,应季而食,安稳过夏天猪骨苦瓜黄豆汤食材：苦瓜、黄豆、猪骨、生姜。1、苦瓜洗净切大块、生姜洗净切片。2、猪骨冷水下锅焯水，捞起洗净待用。3、黄豆泡发洗净。4、把准备好的所有食材都一起放入汤锅里。5、加入适量的清水，大火煮沸转小火煲90分钟，下入少许盐调味。二、冬瓜薏米鸭肉汤食材：老鸭说完了。
有钱没钱,这3汤记得给家人吃,应季而食,安稳过夏天有钱没钱，这3汤记得给家人吃，应季而食，安稳过夏天。一、猪骨苦瓜黄豆汤食材：苦瓜、黄豆、猪骨、生姜。1、苦瓜洗净切大块、生姜洗净切片。2、猪骨冷水下锅焯水，捞起洗净待用。3、黄豆泡发洗净。4、把准备好的所有食材都一起放入汤锅里。5、加入适量的清水，大火煮沸转小说完了。
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土豆包菜By 飘逸的苦瓜很满足用料包菜150个土豆1个做法步骤1、把土豆切片，包菜撕成块2、起锅烧油，下花椒、大葵，炒香下入土豆片3、土豆片半熟，下入包菜，炒到断生，放入调料适量，加水，闷二到三分钟入味，关火做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜好了吧！
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香蕉烤蛋奶By 素炒苦瓜用料鸡蛋2个香蕉1根砂糖5克纯牛奶100毫升芝士芝麻做法步骤1、一根香蕉切片打底2、倒上蛋液(两个鸡蛋+100ml牛奶+白糖，搅匀)3、160°烤25分钟4、在烤好最后的5分钟，放芝士、芝麻。小贴士还是托盘(盘边缘刷点油)烤靠谱点，第一次用的烤纸烤翻车了。做菜好吃都等会说。
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