鸡腿怎么煮好吃不长胖_鸡腿怎么煮好吃点
鸡腿新吃法震撼味蕾,香过银河系,炸鸡黯然失色怎么吃也不怕胖，给那些无肉不欢的人一个放心吃肉的理由。有菜有肉，搭配合理，做好这道菜后，还担心夏天吃饭没胃口吗？ 葱香手撕鸡鸡腿500g / 洋葱1个/ 红椒1个料酒15ml / 生抽20ml / 老抽10ml 干辣椒/ 芹菜/ 蒜/ 姜适量1. 将鸡腿放入冷水锅中，加入料酒和葱结，水沸后煮3分钟，捞出小发猫。
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玉米胡萝卜鸡腿汤鸡腿去皮，加葱姜料酒焯水去腥捞出备用3、高压锅放入鸡腿洗净的玉米，适量葱段姜片，加适量开水煮开，水开计时煮10分钟4、加入胡萝卜再炖煮5分钟至胡萝卜熟透即可5、加适量盐鸡精调味6、装碗中食用7、鲜美好喝，营养美味8、低脂高蛋白很好喝做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小说完了。
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鸡腿这么吃,香出银河系,炸鸡都不如它怎么吃都不怕胖，给无肉不欢的你一个放心吃肉的理由。有菜有肉，搭配合理，做好这道菜，还担心夏天吃饭没胃口吗？ 葱香手撕鸡鸡腿500g/洋葱1个/红椒1个料酒15ml/生抽20ml/老抽10ml 干辣椒/芹菜/蒜/姜适量1. 鸡腿冷水下锅，加料酒、葱结，水沸后煮3分钟，捞出放入冰水浸泡。2. 洋葱好了吧！
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