鸡肉红萝卜粥做法_鸡肉红萝卜土豆做法
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冬季养生,吃三菜三肉,喝三粥,暖胃补气血,强身健体!西兰花和胡萝卜等富含维生素和矿物质的蔬菜；三肉可以选择猪肉、牛肉和鸡肉等富含蛋白质和营养的肉类。01.焖羊肉羊肉是一种营养丰富且好了吧！ 其做法简单，营养丰富，深受人们的喜爱。山药具有滋补强壮、健脾和胃、润肺止咳等功效，适合秋冬季节食用。也可以加入粳米煮成粥，味道鲜美好了吧！
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肚子胀气不舒服,多吃高纤维的菜,教你十道,常吃能促进肠胃健康1. 鸡肉粥做法： 将鸡胸肉洗净，切成小块。大米洗净后，与鸡肉一起放入锅中，加足量的水。大火煮开后转小火慢炖，直到鸡肉熟烂，米粒开花。根后面会介绍。 3. 胡萝卜汤做法： 胡萝卜洗净，切片。锅中加水，加入胡萝卜，大火煮沸后转小火慢炖。胡萝卜煮至软熟，用搅拌机打成汤。加入少许盐调味。4后面会介绍。.
太好喝了!4款低卡奶香浓汤粥,简单美味一口爱上粥分享给大家～做法简单还好喝低卡还抗饿，求你们都去试试！ 1、奶香玉米浓汤做法：玉米粒取一半倒入榨成玉米汁，过滤一下更细腻。少许油煎熟虾仁，倒入剩下的玉米粒和胡萝卜丁，倒一点盐炒软后倒入玉米汁煮开，最后倒入适量牛奶煮熟浓稠即可。2、虾仁奶香鸡肉浓汤做法：鸡胸肉切块小发猫。
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