炒素菜减肥_炒素菜菜谱大全50道
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减肥必备的素菜!3样食材简单一炒,营养美味翻倍!正当季又便宜加入蒜片炒香，再下木耳和胡萝卜翻炒均匀，最后把西葫芦加进去翻炒1分钟左右； 6、炒至基本断生，加入料汁，大火收汁即可出锅！ 7、西葫芦非常鲜嫩，不需要翻炒很久，炒久了口感也不好，保证脆嫩的口感是最好吃的。 8、不妨在这个春夏之交的季节里，为自己和家人做一道素炒西葫芦后面会介绍。
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这道素菜要收藏了,香菇炒小白菜,清淡好吃又营养,做法还简单在繁忙的都市生活中，我们常常渴望那一抹清新与简单。今天，就为大家推荐一道既能满足味蕾，又能滋养身心的素菜——香菇炒小白菜。这道菜不仅色泽诱人，清淡可口，而且营养丰富，做法更是简单易学，绝对是家常菜谱中的优选。香菇炒小白菜不仅适合日常餐桌，更是减肥、养生人士的理是什么。
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三伏天轻松瘦身期,揭秘两款美味低卡荤素菜谱,营养满分不长肉,满足你...但它却是减肥的黄金期。在三伏天期间，由于身体消耗加大，出汗增多，而这正是减肥所需的条件。在这个时期进行同样的运动，脂肪的燃烧速度会比其他时候更快，因此，坚持在这段时间内减脂瘦身，将取得极佳效果。今天，我要分享两道美味的减脂菜肴：彩椒鸡丁和上海青炒白玉菇。这两道菜等我继续说。
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虾皮炒油菜苗清爽好吃的一道素菜，减脂必备！By 减肥路太长用料小虾皮适量油菜苗一斤葱一小段蔬之鲜少许彩椒一块盐少许做法步骤1、油菜苗放点盐，泡一会，洗干净控水备用2、锅里放油，放葱花翻炒3、放入油菜，中炒到变软4、放入虾皮，彩椒碎，蔬之鲜，继续翻炒一会5、炒到油菜梗也变软，加入一小发猫。
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