怎么让自己身体机能变年轻
秋季养生:少喝鸡汤,多喝这清甜解腻、补足营养的汤!进入秋天的初期，从夏天过渡到秋天，炎热的天气逐渐消退，凉爽的秋季悄然而至。我们的身体经历了冷热交替的过程，新陈代谢加快，各项机能有所减退，抵抗力变弱，许多孩子和老人都食欲不振。随着年龄的增加，皮肤也变得更为粗糙，若想保持肌肤年轻，建议多吃高维生素的水果和蔬菜。同时后面会介绍。
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50岁后才开始运动,会影响关节吗?运动是一件有益身心健康的事情，能够帮助人提高肺活量，改善身体血液循环能力，增加身体肌肉含量，拥有更健康的身体，还可以延年益寿。年轻人身体好，想要运动就会直接去运动，但是对于50岁后的人来说，身体机能已经下降了，不似年轻时的身体，人会变懒，不想再运动。再加上，差不多每年等会说。
女性过了40岁,5种食物要舍得吃,堪称“天然雌激素”,营养丰富女性想要让自己变美保持年轻态，除了使用护肤品，还要在饮食上多注意调整，尤其女性到了40岁之后，身体机能降低，体内雌激素慢慢流失，容易变老。这时候如果能够多吃一些有利于补充雌激素的食物，会让自己比同龄人显年轻。女性过了40岁后，5种食物要舍得吃，堪称“天然雌激素”，营养好了吧！
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杏林夜谈|倪欢欢:你的肩颈还好吗随着肩颈问题的年轻化，平时我们也要注意姿势的调整。如今，颈肩问题是各年龄层多数人的“标配”，孩子坐姿不正确，年轻人久坐办公室，老年人长期劳作，加之身体机能的退化、血管老化、血液循环变差，“肩颈一堵，全身受苦”，足见肩颈对于我们生命质量、生命长度的重要性。肩颈很重是什么。
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人到中年为何要重视力量训练?降低发福和松弛风险,保持紧致身材二来是因为身体机能的下降所致。说起来中年发福这件事，并非个别现象，即使那些在年轻之时怎么吃也不胖的人群也有可能遭遇中年发福的问后面会介绍。 慢慢提升自己的能力，慢慢扩展相关的训练动作，来逐渐满足自己的训练需求，让自己保持一个好的身材。总结：虽然说随着年龄的增长，变胖的风险后面会介绍。
汤臣倍健钙片:守护中老年人健康的“钙”动力作者：黑夜变白天在人生的旅途中，我们都会经历从年轻到衰老的过程。然而，随着年龄的增长，身体的各种机能也会逐渐下降，尤其是对于骨骼健康的关注更是不能忽视。骨质疏松、腿抽筋、腰腿疼等问题，常常困扰着许多中老年人。而汤臣倍健钙片，就是他们在这场“钙”战中的得力助手。..
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